7 psykologibøger, der ikke må gå glip af

7 psykologibøger, der ikke må gå glip af

Genren af ​​psykologi, også kendt som genren for selvhjælp , er en af ​​de mest populære i dag. At styre vores følelser og forstå den måde, vi fungerer inden i os er nødvendigt for at få et fuldt liv; af denne grund er psykologibøger et fremragende redskab til at lære hinanden at kende og vokse.



Psykologibøger dækker et utal af emner og områder og kan være til stor hjælp for os. Det hele afhænger af det øjeblik, vi lever, og de vanskeligheder, vi står over for, eller det område af vores liv, som vi ønsker at udvikle eller stå over for.

I dag taler vi om 7 psykologibøger, som vi anbefaler fra redaktionerne i La Mente è Meravigliosa, og som vi anser for at være de vigtigste.





“Irrationelle overbevisninger [...] er store fjender af psykologer; vi står over for dem som om vi var jægere, og vi bliver aldrig trætte af at kæmpe og eliminere dem dag efter dag. Og der er så mange!

-Rafael Santandreu-



Psykologi bøger ikke at gå glip af

1. Instruktioner til at gøre dig utilfreds - Paul Watzlawick

Det er en meget kort psykologibog, skrevet på simpelt og fuld af sprog anekdoter, der fortæller os om den forkerte adfærd, vi har hver dag, og som forhindrer os i at være lykkelig . Uden tvivl en af ​​de mest anbefalede psykologibøger til offentligheden.

drømmer om faldende tænder

Det er også en af ​​de psykologibøger, der hjælper os med at genkende vores personlige måde at håndtere forskellige situationer på og giver os muligheden for at opdage at vi selv skaber en trist og ulykkelig virkelighed med vores mentale mekanismer. En rigtig en lejlighed at begynde at lære hinanden at kende.

hjerne-følelsesmæssig

2. Kunsten at ikke forbitre sit liv - Rafael Santandreu

Dette er den bog, hvorfra vi hentede det oprindelige tilbud. Vi ved ikke, om forfatteren skrev denne bog efter at have læst den første bog, vi præsenterede for dig, men sandheden er, at de taler om det samme tema, omend på en meget anden måde.

I denne psykologibog taler Santandreu, en af ​​de vigtigste spanske psykologer, til os gennem sin store oplevelse af adfærd og holdninger, der er mest farlige for mental sundhed og hvordan disse kan skade vores livskvalitet.

3. Følelsesmæssig intelligens - Daniel Goleman

Det er en af ​​de ældste psykologibøger, men den har fortsat stor pædagogisk værdi. Det anbefales stærkt, og i dag er det et referencepunkt for mange psykologer . I denne bog forfatteren analyserer glimrende forholdet mellem tanke og følelser.

Daniel goleman det giver os også mulighed for at forstå, hvad følelsesmæssig intelligens er, hvordan vi kan berige det, og hvordan det dannes. Det er en meget velkendt psykologibog og det det hjælper os til bedre at forstå os selv og menneskerne omkring os.

4. Dine fejlagtige områder - Wayne Dyer

Som med den forrige bog er den stadig trods for at være skrevet for flere år siden stadig et referencepunkt for mange psykologer i dag. Bogen lærer os hvad er den forkerte adfærd, der forhindrer os i at være lykkelige og giver os praktiske værktøjer til at gennemføre ændringer positiv .

Faktisk er det en af ​​de mest praktiske psykologibøger, fordi den tilbyder øvelser i hvert kapitel; disse tillader blandt andet at forstå, hvad vores irrationelle tanker er, og hvordan vi nogle gange komplicerer vores liv med vores bekymringer, skyld eller behovet for godkendelse fra andre.

Forbedring af adfærd, lære at etablere sunde relationer og kende det grundlæggende i mental sundhed er nogle af de emner, som vi er mest informeret om.

5. Manden, der forvekslede sin kone med en hat - Oliver Sacks

Dette er en temmelig atypisk psykologi bog, der forsøger at bringe læseren tættere på de patologier, der kan opstå i en psykologsession og hvordan disse påvirker patienten. Forfatteren handler ved at fortælle 20 kliniske historier, som om de var noveller, og det gør han på en meget menneskelig måde.

Kræft 72

6. Langsomme og hurtige tanker - Daniel Kahneman

Denne bog var uventet en international succes. Forfatteren præsenterer os for de to måder eller systemer, der styrer vores tanker for at opnå kraften til forbedre kvaliteten af ​​vores liv gennem kvaliteten af ​​vores tænkning.

Daniel Kahneman overrasker os ved at vise os, hvor upålidelig hjernen kan være, som er fuld af fordomme og falske og ved mange lejligheder unøjagtige ræsonnementer. En af de psykologibøger, som vi ikke kan glemme at læse, hvis vi vil vide mere om vores måde at tænke på.

øge viljestyrken

7. Kraften ved vaner - Charles Duhigg

Vaner er en del af vores liv og bestemmer også vores velbefindende. Det er vigtigt at være opmærksom på dem og ændre dem, der ikke giver noget positivt i vores liv. Denne bog er en fantastisk måde at gøre det på.

Dette er de 7 psykologibøger, som vi anbefaler dig at læse, uanset om du allerede har sat dig for at lære noget mere inden for dette felt, eller hvis du vil opnå større trivsel og få mere tilfredshed med dit liv. Vi håber, at vores forslag har været nyttige for dig.