9 psykologibøger, der ikke må gå glip af

9 psykologibøger, der ikke må gå glip af

Genren af ​​psykologi, almindeligvis kendt som selvhjælp, er en af ​​de mest efterspurgte på det seneste. Administrer vores følelser og at forstå den måde, vi fungerer internt på, er afgørende for at have et fuldt liv og af denne grund positionerer psykologibøger sig som fremragende værktøjer til viden og personlig vækst.



Der er et væld af emner og områder, som psykologbøger behandler, og som de kan være til stor hjælp. Det hele afhænger af det øjeblik, hvor vi befinder os og vanskelighederne, såvel som de områder i vores liv, som vi ønsker at udvikle, eller som vi vil klare.

I dag præsenterer vi 9 psykologibøger, som vi på The Mind is Wonderful anbefaler dig at læse, og som vi anser for meget indflydelsesrige.





“Irrationelle overbevisninger (...) er psykologernes store gåde; vi konfronterer dem som jægere, og vi bliver trætte af at kæmpe og eliminere dem dag efter dag. Og der er så mange!

-Kunsten at ikke forbitre ens liv, Rafael Santandreu-



1. Kunsten at forbitre sit liv - Paul Watzlawick

Det er en kort bog, skrevet på et meget simpelt og fuld af sprog anekdoter, der fortæller os om de forkerte holdninger, vi får dag efter dag, og som forhindrer os i at være lykkelige. Uden tvivl en af ​​de mest egnede psykologibøger til enhver form for offentlighed.

Det er også en af ​​psykologibøgerne, der hjælper os med at genkende vores personlige stil i forskellige situationer og giver os muligheden for at opdage hvordan mennesker gennem deres egne mentale mekanismer skaber en ulykkelig og ulykkelig virkelighed. En fantastisk mulighed for at lære dig selv at kende.

film, der får netflix til at græde

følelser og tanker

2. Kunsten ikke at forbitre sit liv - Rafael Santandreu

Dette er den bog, hvorfra vi hentede det oprindelige tilbud. Vi ved ikke, om forfatteren skrev denne bog efter at have læst bogen i punkt 1, men virkeligheden er, at de samme spørgsmål behandles, omend på en helt anden måde.

I denne bog fortæller Santandreu os, en af ​​de vigtigste spanske psykologer, takket være hans omfattende erfaring om som er den farligste adfærd og holdning til mental sundhed og hvordan disse kan skade vores livskvalitet.

3. Følelsesmæssig intelligens - Daniel Goleman

Det er en bog skrevet for længe siden, og som dog fortsat har en høj pædagogisk værdi. Det er særligt velegnet og et vigtigt referencepunkt for nuværende psykologer. I denne bog, forfatteren analyserer glimrende forholdet mellem tanker og følelser.

Daniel Goleman giver os muligheden for at vide, hvad følelsesmæssig intelligens er, hvordan vi kan øge den, og hvorfor den dannes. Det er en af ​​de mest anerkendte psykologibøger og det det hjælper os med bedre at forstå os selv og menneskerne omkring os.

4. Dine fejlagtige områder - Wayne Dyer

Ligesom den forrige bog fortsætter denne med at være et vigtigt referencepunkt for mange nuværende psykologer. Bogen lærer os hvad er den fejlagtige adfærd, der forhindrer os i at være lykkelige og giver os de praktiske værktøjer til at udvikle positive ændringer.

Faktisk er det en virkelig praktisk bog, fordi den tilbyder øvelser i hvert kapitel, der giver dig mulighed for identificere, hvad vores irrationelle tro er, og hvordan vi undertiden komplicerer vores liv gennem bekymring, skyld eller behovet for godkendelse fra andre.

Forbedre holdning, lær at etablere sunde relationer og kend de grundlæggende sundhed

5. Kærlighed eller afhængighed? - Walter Riso

Dette er en af ​​de mest anbefalede psykologibøger til folk, der ønsker at forstå hvad er grundlaget for at etablere positive interpersonelle relationer, baseret på sund kærlighed og ikke på følelsesmæssig afhængighed.

Kærlighed eller afhængigheddet giver os de passende værktøjer til at gøre kærlighed og parforhold fulde og tilfredsstillende oplevelser, overvinde følelsesmæssig afhængighed og give os tilstrækkelig viden om kærlighedsbånd.

6. Manden, der forvekslede sin kone med en hat - Oliver Sacks

Det er en atypisk bog, der søger at at bringe læseren tættere på de patologier, der kan opstå under en session med psykologen og hvordan disse påvirker patienter. Forfatteren fortæller 20 kliniske historier ved hjælp af noveller på en virkelig menneskelig måde.

kone med hat

7. Kraftfuldt sind - Bernabé Tierno

I øjeblikket er der en tro på, at vi er slaver til det, vi synes. Vi mener, at ændring ikke er mulig, og at den eneste mulighed er at begrænse os til fratræden. I denne bog, Bernabé Tierno lærer os det sindet det er vores største våben og hvordan vi kan bruge det til at skabe positive ændringer.

myte om ekko og narcissus betydning

Kraftfuldt sinder en af ​​psykologibøgerne, hvor udviklingen af ​​en personlighed, der er resistent over for kriser og vanskeligheder, er det centrale punkt, hvor de skjulte mekanismer i vores hjerne bliver afdækket.

8. Langsomme og hurtige tanker - Daniel Kahneman

Denne bog var uventet en international succes. På samme måde præsenteres to måder eller systemer, der styrer vores måde at tænke på for at få os til at nå frem til magten forbedre kvaliteten af ​​vores liv og følgelig kvaliteten af ​​vores tanker.

Daniel Kahneman overrasker os ved at vise os, hvor upålidelig vores hjerne kan være, som ved flere lejligheder er fyldt med fordomme og falsk ræsonnement. En af de psykologibøger, som man ikke kan undlade at læse, hvis vi vil forstå lidt bedre, hvordan vi tænker.

9 Kraften ved vaner - Charles Duhigg

Vaner er en del af vores liv og bestemmer vores Velfærd . Det er vigtigt at blive opmærksom på dette og ændre dem, der ikke bringer noget positivt til vores liv. Denne bog er et fremragende værktøj til at nå dette mål.

Dette er de 9 psykologibøger, som vi anbefaler dig at læse, hvad enten du har sat dig som mål at lære mere om dette område eller forsøge at opnå større trivsel og tilfredshed i dit liv generelt. Vi håber, at denne artikel har været nyttigt for dig!