Sådan vender du dit liv rundt

Sådan vender du dit liv rundt

Ingen kan lide ideen om at leve livet jaget i en følelse af ulykke , alligevel sker det sådan nogle gange indser vi ikke i hverdagen, om “vi gør tingene rigtigt eller forkert”.



At have travlt har konsekvenser, blandt hvilke tendensen til at stoppe med at være opmærksom på sig selv skiller sig ud.


Din krop er naturens tempel og den guddommelige ånd. Hold det sundt; respekter det studer det; give ham hans rettigheder.





- Henry F. Amiel -


Vi foreslår i dag en metode til at åbne dørene til et nyt liv, hvor ordenesmageerkvalitetde vil regere dag efter dag. Følgende enkle grundlæggende trin giver dig mulighed for at ændre dit liv på en positiv måde på bare 4 uger.



Første uge: arbejde på vaner og kroppen

  • Vågne op tidligt omkring 6 om morgenen giver dig mulighed for at have al den tid, du mangler i løbet af dagen, og dedikere dig til, hvad du kan lide at gøre, til afventende forpligtelser, før arbejdsdagen begynder. Du vil nyde den stilhed og ro, der er nødvendig for at koncentrere dig om din virksomhed.
  • Sund og let ernæring . Hvis du ønsker at foretage en ændring i dit liv, har du brug for en masse energi. Det er altid vigtigt at lære at forstå, hvad din krop har brug for, og sætte opnåelige mål for eliminering af toksiner. Det er derfor vigtigt hjælpe din krop ved at fodre den med sunde, lette og appetitlige fødevarer.
  • Sport . Dette er en meget velegnet vane. Det hjælper dig med at have en tonet krop , sund og fit, nyd et sundt og afbalanceret sind på samme tid. De siger, at bevægelse er liv, og det er derfor nødvendigt at bevæge sig for at vække det liv, der er skjult i din krop.
sporty-kvinde

Anden uge: ryd pladsen omkring dig

Ryd op i rummet omkring dig. Lad dig ikke blive absorberet og hindret af alle de ting, der ikke er nødvendige i hverdagen. Det er vigtigt at lære at give slip på fortiden, som ikke længere tjener . Dette er også tiden til at gennemgå forholdet til de mennesker, hvis firma ikke giver dig noget godt.

Tredje uge: planlæg mål og drømme

  • Lav en liste med dine planer og implementer dem. Sidste uge var du nødt til at gennemføre en række ting. Hent dem igen, og kom i gang med dem, der vedrørerdine drømme og mål.
  • Lav en plan for hver dag . Inden du går i seng, skal du lave en plan for den næste dag, uanset hvor enkel eller mere intens. Det vigtige er at have en plan, der tjener til at øge din motivation . Stil dig selv følgende spørgsmål:er jeg på rette vej for at få det til at ske? Er jeg tilfreds med den retning, jeg går i?

Jeg blev født for anden gang, i det øjeblik min sjæl og min krop elskede og blev gift.

- Khalil Gibran -


kvindeskrivningsplaner

Fjerde uge: udvid din komfortzone

  • Tag en chance og leve anderledes . På en given dag kan du stille dig selv spørgsmålet 'hvad kunne jeg gøre anderledes lige nu?' Integrer i dit liv vanen med at prøve og opleve noget andet hver dag for ikke at omdanne dit liv til en ensformig række af øjeblikke uden nogen motivation.
  • Kom ud af din komfortzone. Hvis du implementerer det forrige punkt, vil du helt sikkert gradvist komme ud af din personlige komfortzone. Vi udfordrer dig dog til at gå meget længere end dette ved at anerkende din frygt og overvinde dem en efter en.
  • Hvil er afgørende. Det er livets akilleshæl for mange af os. Det fandt jeg engang ud af hvile og at lære at afbryde fra tid til anden er grundlæggende aspekter, hvis du vil leve livet fuldt ud.

På dette tidspunkt opfordrer vi dig til at integrere disse enkle vaner hver dag og dermed føle sig mæt og i harmoni. Du bygger din vej på bare 4 uger.

der er udseende, der elsker