Hvordan man kan være mere selvsikker

Hvordan man kan være mere selvsikker

Vi læser ofte sætninger og tekster, der motiverer os til at øge selvtillid og selvtillid, men sjældent forklarer de 'hvordan man gør det', snarere siger de os 'hvad vi skal gøre'.



Teorien er meget vigtig, men praksis er vigtigere. Det er en god ting at forstå oprindelsen af problem , find et svar på, hvorfor vi er usikre eller forstår, hvad vi skal gøre . Vi har dog ikke altid de værktøjer og praktiske øvelser, der virkelig hjælper os med at øge vores selvtillid.

hvad er mandala for børn





Måske siges der ikke meget om det praktiske aspekt, fordi hver person er unik. Hvad der fungerer for nogen fungerer muligvis ikke for en anden. Vi kan dele en teknik, der har fungeret for os, men måske ser de, der prøver at omsætte den i praksis, ikke resultater eller forbedringer.

Vi er unikke, hver af os har vores egne oplevelser og overbevisninger, som, hvor ens de end er, er meget personlige .



Hvad skal en usikker person gøre?

En usikker person skal arbejde på deres selvværd for at styrke det. De fleste usikkerheder er forbundet med en lavt selvværd , til en overdreven frygt for lidelse, for ikke at blive accepteret, for at narre sig selv osv. .

I stedet for at åbne øjnene og erkende, at de har lavt selvværd, vælger mange mennesker at bære en maske, de bedrager sig selv ved at skabe falsk selvværd.

brændende i fodsålerne

Det vil være sket mange gange for dig at læse tip og tricks for at øge selvværd. Brug for Elsk dig selv være fleksibel, værdsætte ens kvaliteter og styrker, tænk først og fremmest på sig selv og mindre på andres dom osv. .

Alt dette er sandt, men mange tænker: ”Jeg ved, at jeg skal værdsætte mig selv mere, problemet er, at jeg ikke rigtig synes, jeg er så speciel, så hvad gør jeg? Hvordan kan jeg forbedre mine kvaliteter mere? '

Opdag og forbedr dine kvaliteter

For at ændre den personlige mening, som vi alle har om os selv, er det ikke nok at gentage os selv positive sætninger . Vi kan sige til os selv hver dag “Jeg er speciel”, “Mod! Du er meget værd! '. Men mens denne type opmuntring kan øge motivation og positivitet, er det lige så sandt, at det har en flygtig, øjeblikkelig effekt.

sætninger for at få dig til at føle dig skyldig

Hvis vi virkelig vil ændre, er vi nødt til at ændre vores måde at tænke på .

Hvis du også er usikker og er nødt til at skrive dine styrker og svagheder ned, ville kolonnen med mangler sandsynligvis være den længste. Og det er her problemet ligger, vi er, hvad vi tænker på os selv.

Hvis du ikke synes, du er speciel, stiger din selvtillid ikke. For at styrke tillid i jer selv skal man se på jer selv fra et andet perspektiv, meget mere positivt, selvsikker og realistisk .

Begynd at have mere tillid til dig selv med denne øvelse

Hvordan kan vi værdsætte os selv, når vi faktisk tror, ​​at vi ikke er så specielle? Hvis vi undervurderer os selv, vil det være svært at blive mere selvsikker.

Hver person udmærker sig ved noget. Nogen opdager det hurtigere end andre og stopper ikke med at bemyndige og vise verden hans kvaliteter, mens en anden ikke identificerer hans styrker og fortsætter med at sammenligne sig selv med andre, som han anser for bedre .

En fodboldspiller har millioner af fans, der beundrer ham, fordi han er god til at spille fodbold. Hvis spilleren ikke havde forbedret sin sportslige kvalitet og i stedet havde dedikeret sig til enhver universitetskarriere, der ikke var i hans streng, ville han ikke have været i stand til at udnytte sine kvaliteter og sandsynligvis ikke ville blive værdsat.

Hvis du ikke finder dit stærke punkt eller ikke er i stand til at se på dig selv med positive øjne, fryser du. Normalt mennesker usikre, de er meget perfektionister og har tendens til at være meget hårde mod sig selv .

tidligere situation, som du gerne vil genoplive

Hvad der er en mangel for nogle, er en dyd for andre. Det hele afhænger af den retning og det perspektiv, du vil tage. Vi foreslår, at du ændrer dit synspunkt med hensyn til nogle fejl, du tror du har .

Overvej for eksempel en genert person, der ser dette aspekt af deres karakter som en fejl og mener, at ingen nogensinde vil være i et forhold med dem. . Sikkert har jeg også kendt en sådan person.

En person, der ifølge ham aldrig vil møde en partner fordi tiltrukket af selvsikre mennesker, der aldrig ville vælge at være sammen med en usikker . En overbevist person, der aldrig skifter mening, fordi han synes det er umuligt. En dag beslutter denne person at prøve at lære de mennesker, hun er tiltrukket af, at kende, selvom hun er overbevist om, at hun vil blive afvist.

Hun kender nogen, der får hende til at ændre sin måde at se ting på. Det, han så som en defekt, betragter den anden person som en dyd, det vil sige, han føler, at genert folk har noget særligt. De fleste usikre mennesker har en stor følsomhed , en dyb indre verden og plejer normalt meget om partneren .

Uden undtagelse har alle mennesker en positiv og en negativ side. Du kan få det, du betragter som en fejl, til at blive en dyd ved at se på det fra et mere positivt perspektiv . Hvis du kan koncentrere dig om dine kvaliteter og drage fordel af dem, vil du øge din selvtillid og selvtillid.

Foto med tilladelse fra Alba Soler og Andrés Nieto Porras.

selvværd tillid SIKKERHED