Empati: den vanskelige evne til at sætte dig selv i andres sko

Empati: den vanskelige evne til at sætte dig selv i andres sko

Mennesket er i forbindelse med det, der er inde i ham, men også med omverdenen. I begge tilfælde spiller empati en meget vigtig rolle, da det giver dig mulighed for at sætte dig selv i andres sko. Takket være teknologiens fremskridt er den eksterne verden, som vi kan interagere med, mere og mere omfattende.



Siden i dag er interaktionssystemet stadig bredere, ligesom kanalerne for meddelelse bliver empati endnu vanskeligere. Tænk for eksempel på, hvor svært det er at vise empati over for en person, som du kommunikerer med via tekstbeskeder, meget mere end det er ved tilstedeværelse.

Sæt dig selv i andres sko: hvad er empati?

Empati kan defineres som evnen til at forstå den følelsesmæssige (følelser og følelser) og kognitive (ideer og tanker) tilstand hos andre mennesker eller sig selv. Denne evne til at forstå er konsekvensen af ​​at vide, hvordan man sætter sig selv i andres sko.





Jeg kan godt lide mennesker, der ved, hvordan man er der

Dette er ikke en let eller triviel øvelse, og nogle gange er det vigtigt at opgive alle stereotyper og procedurer for at få succes. heuristik så hyppigt i vores sind. Det er en kompleks øvelse, lige så kompleks er vores verden og andre mennesker. Af denne grund er det vigtigt at sætte dine opmærksomhedsfærdigheder på banen.



mennesker, der ryster hænder, fordi de sætter sig i andres sko

På den anden side, der er mennesker og omstændigheder, der er i stand til at skabe større empati end andre . For eksempel er det lettere at indføle mennesker, der ligner os eller har brug for vores hjælp - i det første tilfælde fordi det er lettere at forstå dem, i det andet fordi vi vil have en god grund til det, hvis vi mener, at deres anmodning er oprigtig.

Fjender af empati

Vi mennesker vi er delvist et produkt af de situationer, der former os fra fødslen. Ligegyldighed kan skyldes forskellige faktorer, herunder:

blikket fra dem, der har set så mange

  • Selvcentreret.
  • Manglen på tillid.
  • Tab af værdier.
  • Individuel kompetence til at nå sine mål for enhver pris.
  • De racemæssige, uddannelsesmæssige og sociale divisioner.

Det skal huskes, at manglen på empati ikke koster noget. Det får os til at bevæge os væk fra varme og oprigtige knus, fra uselviske gaver, fra venlige smil, fra den hånd, der strækkes ud uden at bede om noget til gengæld. Loven om de stærkeste forhindrer os i at forstå andres behov, det være sig en ægtefælle, en familie, en nabo, en partner, en ven. Det psykologer de står over for tusinder af sager hver dag, hvis prognose kan forbedres ved blot at implementere aktiv lytning, som empati er grundlæggende for.

Jeg er bange for at gå på arbejde

'Min frihed slutter, hvor andres begynder'

Hvad kan empati gøre for os og for andre?

Vi vil forsøge at besvare dette spørgsmål ved at analysere forskellige situationer:

  • Ved at sætte os i andres sko øger vi sandsynligheden for, at vores forhold fungerer. Vi vil være i stand til at forstå den anden persons følelsesmæssige behov, hans krops funktion og årsagen til nogle af hans følelser. At acceptere en fortid med negative eller positive begivenheder hos begge vil hjælpe parret med at leve, ikke bare overleve.
  • Hvis medarbejderen forstår behovet for, at hans virksomhed øger præstationen, og hans chef giver ham de nødvendige ressourcer, kan forholdet mellem arbejdstager og arbejdsgiver være mere tilfredsstillende.
  • At være empatisk gør os mere følsomme og respektfulde over for andres begrænsninger. Gennem empati vil vi for eksempel være i stand til at forstå den frustration, som forældre undertiden føler over for deres børn med autisme, over for manglende evne til at kommunikere med dem.
  • Hvorfor skal vi være empatiske med os selv? Ærligt at vurdere vores styrker og svagheder forhindrer os i at gå tabt og samtidig lette mulighederne for at møde andre.
  • Empati med sine elever, a lærer det vil helt sikkert være mere indflydelsesrig. Empati vil for eksempel give ham mulighed for at opdage, at det voldelige og støjende barn ikke gør andet end at kopiere adfærd, der er lært i familien. At forstå skolegang, hyperaktivitet, ekstroversion og tristhed hos hans studerende vil øge værdien og på samme tid enkelheden i hans rolle.

'En lærer, der ikke er empatisk, vil ikke være i stand til effektivt at løse klassekonflikter'

Mennesker, der sætter sig i andres sko
  • Når forældre husker, at de også var børn og unge, kan de bedre forstå deres børn og reducere generationskløften. Når alt kommer til alt at være forælder med et par års erfaring bag sig kan ikke have radikalt slettet fortidens minder - nogle gange er det nok at finde nøglen til at få dem til at dukke op igen.
  • At styrke empati hos børn og unge, uddanne dem til følelser er en glimrende metode til at forhindre enhver social uønsket adfærd, såsom aggression eller passivitet i lyset af den. Et eksempel på dette er metode KiVa , født i Finland, der henvender sig til beskueren af ​​misbruget ved at lette empati over for offeret; På denne måde forsøger han at få børnene til at føle empati overfor lidelsen hos barnet, der er offer for mobning, for at stoppe fænomenet og forhindre det.

Som vi har set, er empati en relationel færdighed, der det tjener til at sætte dig selv i andres sko for at forbedre forholdet, skabe bånd og bringe hjerter tættere på. Det er lige så nyttigt til at forhindre meget af den moderne verdens lidelse præget af følelsen af ​​tomhed og ensomhed, der har slået sig ned i mange af de mennesker, der råber, men som ikke føler sig hørt, anerkendt og i sidste ende elsket.

Fortæl mig hvad jeg ville gøre, ikke hvad du ville gøre

Fortæl mig hvad jeg ville gøre, ikke hvad du ville gøre

Jeg siger dig, at du giver mig varme, så du forstår, at jeg går igennem en dårlig tid; Men fortæl mig hvad jeg ville gøre, ikke hvad du ville gøre