Ergofobi eller frygt for arbejde: årsager og egenskaber

Ergofobi eller frygt for arbejde: årsager og egenskaber

Der er hundreder af fobier, nogle bedre kendte og andre mindre. Blandt disse finder vi ergofobi. Ergofobi er en irrationel og overdreven frygt for arbejde.



Mennesker, der lider af ergofobi, oplever ofte angstsymptomer på en meget intens måde, når de gør sig klar til at gå på arbejde. Lidelsen er sådan, at denne frygt forhindrer dem i at gå på arbejde eller beder dem om at rejse midt på dagen .

Hvad er kendetegnene ved specifikke fobier?

Fobierne de defineres som en intens og irrationel frygt for en person, genstand eller situation, der involverer ringe eller ingen fare. Ordet kommer fra det græske udtrykphobos,hvilket betyder 'panik'.





I græsk mytologi var Fobos også søn af Ares, krigsgud, og af Afrodite, skønhedsgudinde. Det var guddommeliggørelse af frygt. Alexander den Store bad til Phobos inden hver kamp for at afværge frygt.

Når vi taler om ergofobi, henviser vi til en bestemt fobi som er kendetegnet ved frygt eller angst over for klart afgrænsede objekter eller situationer, der kan defineres som fobiske stimuli. I dette tilfælde ville det være alle disse arbejdsrelaterede stimuli.



Mand nødt af arbejde

Med resten af ​​fobierne deler ergofobi visse egenskaber , som generelt set er:

  • Intens frygt eller angst for et bestemt objekt eller en situation ( fly , højde, dyr, stik, blodsyn ...).
  • Objektet eller den fobiske situation forårsager næsten altid øjeblikkelig frygt eller angst.
  • Den fobiske situation undgås eller modståes aktivt med frygt eller intens angst.
  • Frygt o Angst er uforholdsmæssigt store, hvis vi analyserer den reelle fare, som det specifikke objekt eller den specifikke situation og den sociokulturelle kontekst udgør.
  • Frygt, angst eller undgåelse er vedvarende og varer seks eller flere måneder.
  • Angst, frygt eller undgåelse forårsager klinisk signifikant utilpashed eller forringelse fra et socialt, professionelt eller andet vigtigt område i personens liv.

Det er almindeligt, at hver enkelt har forskellige specifikke fobier. Omkring 75% af mennesker med en bestemt fobi frygter mere end en situation eller et objekt.

Specifikke egenskaber ved ergofobi

På arbejde kan du eksperimentere trang i varierende grad. Dette er ikke patologisk og kan endda være normalt afhængigt af det arbejde, der udføres. Med andre ord relaterer disse følelser sig på en eller anden måde til jobbet.

Imidlertid, den person, der lider af ergofobi, præsenterer en overdreven og irrationel frygt for sit erhverv. Denne frygt er langt større end nogen anden arbejdstagers oplevelse. Desuden erkender personen, at hans frygt ikke er rationel og absolut uforholdsmæssig.

De, der oplever ergofobi, er opmærksomme på, at deres angst for deres arbejde er irrationel, der er ikke behov for nogen at påpege det. Imidlertid kan han i de fleste tilfælde ikke lade være med at føle en lammende frygt. Han er ikke i stand til at kontrollere sin angst. Det vises automatisk, når den truende stimulus opstår: personen får panik uden at kunne praktisk talt gøre noget for at undgå det.

Kvinde skjult i en kasse og omgivet af telefoner

For at diagnosticere ergofobi, personen skal have vedvarende frygt for arbejde . Det betyder, at han altid vil være bange eller frygtede, uanset om egenskaberne ved jobbet ændres.

Et andet af kendetegnene ved ergofobi er undgåelse . Personen stræber efter at undgå enhver stimulus relateret til arbejde for enhver pris. I alvorlige tilfælde kan dette resultere i afskedigelse.

Forårsag dell'ergofobia

Som med alle specifikke fobier, ergofobi udvikler sig efter specifikke mekanismer . Det kan være, at den person, der lider af ergofobi, har oplevet en negativ begivenhed på arbejdspladsen. Men fobier 'læres' også på forskellige måder.

Fobier kan erhverves direkte (gennem en negativ oplevelse, som den syge personligt oplever) eller indirekte (personen ser eller nogen fortæller dem om en traumatisk begivenhed). Ergofobi er forårsaget af en oplevelse af direkte konditionering.

En oplevelse af konditionering det er en sammenhæng mellem to stimuli. Når stimulus 1 forekommer, vises stimulus 2. I det tilfælde, der vedrører os, kan en person have lidt en dårlig oplevelse på arbejdspladsen på en uforudsigelig og negativ måde. Så knyt arbejdspladsen til denne negative oplevelse.

Som et resultat af denne forening, stimuli relateret til arbejdspladsen tilegner sig de negative egenskaber ved den lidte oplevelse . Derfor, når personen står over for en stimulus relateret til arbejde, reagerer han med typiske symptomer på angst (rastløshed, frygt, katastrofale tanker, sved osv.).

Da personen ønsker at undgå eller undslippe disse svar, det vil undgå enhver stimulus i forbindelse med dets ansættelse . Hver gang hun undgår ham eller løber væk, føler hun sig bedre. Derfor vil hun lære at undgå eller løbe væk fra disse stimuli giver hende ro i sindet og velvære.

Jeg vil altid have dig med mig

Kvinde ivrig efter arbejde

Kan ergofobi behandles?

Behandlingen af ​​ergofobi, som for andre specifikke fobier, er veldefineret. Behandlingen valgt for enhver form for fobi er eksponering med responsforebyggelse. Ved at udsætte dig selv for den frygtede stimulus, vil angsten falde, og den tidligere udsatte tilknytning vil blive bragt til ophør -

Hvis du tror, ​​du lider af ergofobi, vi råder dig til at konsultere en specialiseret psykolog. Han vil være i stand til at give dig forskrifterne for at genvinde din sindsro og gå på arbejdspladsen, som du altid har gjort.

Mobning på arbejdspladsen: en tavs virkelighed

Mobning på arbejdspladsen: en tavs virkelighed

Mobning henviser til rækkefølgen af ​​aggressiv adfærd over for et offer i et arbejdsmiljø.