Mit liv har ingen mening: hvad gør jeg?

Livets mening er et begreb, der refererer til den betydning, som hver person giver til deres oplevelser, mål og projekter, de har i tankerne. Det varierer fra person til person, da hver enkelt person har brug for at give mening om deres liv gennem en rejse i sig selv.



Mit liv har ingen mening: hvad gør jeg?

' Mit liv har ingen mening. Jeg har lyst til at komme til at drive uden mål. Jeg ved ikke, hvad jeg vil, intet motiverer mig nok, og jeg kan ikke finde min plads i verden ”. Mest sandsynligt reflekteres du i disse ord, da vi alle har følt det sådan på et tidspunkt i vores eksistens. Dårlige tider og eksistentielle kriser er uundgåelige på visse stadier af livet.

Generelt forekommer eksistentielle kriser som et resultat af smertefulde situationer, såsom afslutningen på en historie, en elskedes død, et forræderi, tab af et job ... Kort sagt, alle de situationer, der forårsager os smerte og fortvivlelse, kan føre til i en eksistentiel krise. Selv om det for nogle mennesker er midlertidige kriser, kan det for andre blive en del af hverdagen for andre, der ikke finder mening i livet.





hvordan man fortæller, om det virkelig er forbi

Det kan være en dyb eksistentiel krise, der får os til at føle os helt tabte. Vi tvivler på, hvem vi er og ser på fremtiden med den usikkerhed, der er typisk for følelsen af ​​ubestemt tid. 'Jeg føler mig så fortabt, at jeg føler, at mit liv ikke har nogen mening, og jeg kan ikke finde en vej ud'.



Trist pige, der synes, at mit liv er meningsløst

Hvad er meningen med livet?

Livets mening er historisk et emne for uendelige refleksioner og debatter. Mange eksperter (forfattere, forskere, filosoffer ...) har forsøgt at give et svar på dette store spørgsmål, selvom intet af disse svar nogensinde er blevet vedtaget som universelt.

Livets mening refererer til den betydning, som hver af os giver til vores oplevelser, mål og mål, vi har i tankerne. Det varierer fra person til person, fordi hver person har brug for at finde sin egen mening i livet ved at foretage en indre rejse.

hvordan man kan være en god mor

Psykiateren og forfatteren Viktor Frankl, I hans arbejdeMand på jagt efter mening, argumenterer for, at livet under alle omstændigheder giver mening, for selv i tilfælde af lidelse og modgang kan en person, hvis en person er i stand til at give mening, gøre dramaet til en succes for at komme videre. Ifølge Frankl meningen med livet for hver af os ligger netop i dette og venter på at blive fundet.

Hver af os skriver sin egen historie, beslutter, hvordan vi skal føle os i visse situationer og former hans eksistens dag efter dag.

Mit liv har ingen mening, trist gennemsyrer mig

I tidspunkter, hvor du føler, at dit liv er meningsløst, er det almindeligt at opleve visse følelser forbundet med denne tilstand. Det er vigtigt at være opmærksom på alarmklokkerne, da de indikerer tilstedeværelsen af ​​et problem og det er højst sandsynligt, at der kræves hjælp fra en professionel. Vi kunne prøve:

  • Følelser af tristhed . Vi føler os apatiske, trist gennemsyrer os uden at vide nøjagtigt hvorfor. Nogle mennesker synes også, at der ikke er nogen grund til at føle sig sådan, da de har et godt job, en familie, venner ... alligevel føler de en sorg, som de ikke kan forklare.
  • Jeg ved ikke, hvem jeg er. En løsrivelse fra sig selv kommer i spil i form af 'mit liv har ingen mening, og jeg føler mig tabt uden at vide, hvem jeg er, eller hvad jeg vil have'.
  • Anedonien . Du mister interessen for aktiviteter, du har haft før. Vi nyder intet, intet ser ud til at være givende. Netop af denne grund opstår en følelse af kedsomhed i lyset af enhver handling.
  • Social isolation. Tristhed, manglende interesse og frustrationen i lyset af utilfredshed med ens liv fører de til større social isolation, da der ikke er noget ønske om at forholde sig til andre.
Umotiveret kvinde på trappen

I tilfælde af en eksistentiel krise, tag en rejse inden i dig selv

Tag dig tid til at kigge indenfor, det gør du en rejse inden i dig . Du bliver sandsynligvis nødt til det under denne rejse stille dig selv nogle spørgsmål: har jeg brug for at ændre noget i mit liv?, hvad føler jeg, hvad tænker og ønsker jeg? , sætter jeg mig selv først? Er jeg virkelig den, jeg vil være?

At søge svar på disse spørgsmål kan guide os på vejen til viden om os ; derfor, bag et tab af meningen med livet, kunne en lav viden om sig selv, om hvem vi er, og hvad vi ønsker, være skjult. Det er derfor sandsynligt, at for at finde denne betydning er det nødvendigt at forbinde med os selv, værdsætte os selv og afsætte den tid, vi har brug for.

Lad os tænke over det: kan vores liv virkelig have en mening og en mening, hvis vi ikke ved, hvem vi er? Da det eksistentielle tomrum (tab af meningen med livet) indebærer tab af kontakt med sig selv, er det som om lidt efter lidt distancerede vi os fra os selv og begyndte at være tilskuere i vores liv.

Jeg skar mit vandmænds hoved af

Hvad der sker er, at mens vi er fokuseret på et mål eller en person, har vi ikke været opmærksomme på, hvad der skete i os. Af denne grund overfor udsagnet 'mit liv har ingen mening', frem for alt skal vi se indad , genoprette forbindelse til din indre verden, med dig selv.

Mennesket indser sig selv, når han forpligter sig til at tilfredsstille meningen med sit liv.

-Viktor Frankl-

Helte eller ofre: Håndtering af personlige kriser

Helte eller ofre: Håndtering af personlige kriser

Det er klart, at ingen kommer uskadt ud af de mange personlige kriser, men vi bliver helte eller ofre for vores egne historier.