Følelsen af ​​ikke rigtig at blive elsket

Følelsen af ​​ikke rigtig at blive elsket

Vi føler alle behovet for at blive elsket. Det er lige så vigtigt som at spise eller sove: Et grundlæggende behov. Når vi føler, at vi ikke virkelig er elsket, at vi ikke er vigtige nok for nogen, er det som om de fratager os den mad, vi kan spise. Fysisk overlevelse afhænger af ernæring og søvn , følelsesmæssig overlevelse fra hengivenhed.



Følelsen af ​​ikke at blive elsket kommer virkelig fra flere fronter. I princippet er det en virkelighed, der påvirker alle mennesker. Ingen elsker os perfekt . Selv den elsker dybere og mere oprigtige, ligesom dem der føler mødre over for deres børn, er de ufuldstændige og ufuldkomne.

'Hvordan kan mit hjerte åbne sig uden at gå i stykker?'





-Khalil Gibran-

Hvis du idealiserer kærligheden meget, kan du komme til at tro, at ingen virkelig elsker dig fordi andre ikke er villige til at ofre deres liv for dig, eller fordi de nogle gange svigter dig og ikke altid er tilgængelige. De, der elsker at kompensere for det mangel affektive kræver mere kærlighed end andre kan give. Da deres forventninger er så høje og ikke stemmer overens med virkeligheden, vil de konstant føle sig skuffede.



Vi føler sandsynligvis nogle gange, at vi ikke virkelig er elsket, fordi vi ikke opretter ægte følelsesmæssige bånd med de andre. Måske har vi gemt os bag vores egen 'hud' og isolerer os. Måske ved vi ikke, hvordan vi bygger eller vedligeholder relationer. Som et resultat føler vi os fanget i en ensomhed, der gør ondt, en utilfredshed, der forårsager smerte.

være bange for alt psykologi

En pige omgivet af blade

Føler vi, at vi ikke er elsket af nogen, ikke engang af os selv?

Når vi føler, at vi ikke er elsket af nogen, inkluderer denne 'ingen' os måske også. Det er relativt let for nogen at indse, at de har selvtillid under deres fødder. Samtidig er det også let at sige: 'Nå, så nu skal jeg bare begynde at elske mig selv mere.' Anvend det på virkelighed dog er det kompliceret.

Problemet er ikke at ville elske hinanden, snarere ikke at finde en måde at gøre det på. Manglende selvtillid kommer ikke ud af ingenting . Bag det er der ofte en fortid med utilfredshed, opgivelse eller aggression.

En af de mest almindelige grunde, der kan findes bag følelsen af ​​manglende kærlighed til os selv, vedrører vores barndom: sandsynligvis i de første år af vores liv gav de os falske grunde, mange gange forklædte som uskyld, de gav os ideen om, at det ikke var vigtigt at modtage kærlighed, eller at vi ikke var kærlige værd.

Vi troede det, fordi den, der førte os til at tro sådan, måske var en person, som var os kær eller endog værdsat . Måske begyndte vi at elske livet, men uden at blive elsket. Medbringer et 'hvorfor', som der ikke var noget svar på. Det er også muligt, at vi har lært ikke at elske hinanden, bare for at behage en far, en mor , eller en eller anden elsket skikkelse, der forventede dette af os.

Hjælper vi andre med ikke at elske os?

Nogle gange oplever vi en tilstand af affektiv deprivation, med andre ord manglende kærlighed. Vi kan også komme til den konklusion, at vi ikke ønsker at leve sådan, men det er ikke let at fortryde den knude, der binder os til denne tilstand. På dette tidspunkt må vi stille os følgende spørgsmål: hjælper vi andre med ikke at elske os?

Et ungt par, der sidder på gaden

Selvom følelsen af ​​ikke at være elsket er meget intens, kan udgangen fra denne grøft muligvis være tættere end vi tror. Nogle gange er det bare et spørgsmål om at tilgive folk, der ikke har elsket os, for deres følelsesmæssige begrænsninger; at indrømme, at deres manglende kærlighed har at gøre med sig selv snarere end os.

bivirkninger psykotrope stoffer langvarig brug

På denne måde tilgiver vi os selv, fordi vi i virkeligheden ikke har gjort noget for at fortjene manglen på kærlighed. Vi må forstå, at der ikke er noget galt med os, og det enhver skyldfølelse og enhver deraf følgende straf har ingen grund til at være.

Udgangen ...

Det er vigtigt at spørge os selv, om vi er i stand til at elske andre. Hvis vores kærlighedsbegreb er modnet tilstrækkeligt til at forstå, at det at vise hengivenhed ikke nødvendigvis indebærer ofring for andre eller at være ekstremt villig til at tilfredsstille andres behov.

Nogle gange viser vi os desperat behov for hengivenhed, og dette skræmmer afstanden. Det er en tilståelse eksplicit af det faktum, at vi ikke elsker hinanden, og at vi har brug for en anden person at kunne værdsætte os. Som et resultat ønsker ingen at påtage sig et sådant ansvar, og det skal han heller ikke.

Et par, der går blandt blomstermarkerne

Vi har sandsynligvis ikke udviklet vores sociale færdigheder tilstrækkeligt. Men vi kan altid lære at forholde os til andre på en mere flydende og spontan måde. Du lærer, anvender og træner. Og derefter fungerer alt. Det er det første skridt til at nedbryde den barriere, der adskiller os fra andre. Måske vil vi på det tidspunkt efter åbning af dørene være i stand til at komme videre langs det ekstraordinære eventyr med gensidig hengivenhed.

Manglen på kærlighed og dens fælder

Manglen på kærlighed og dens fælder

Manglende kærlighed til sig selv skaber også problemer med andre