Angstkvalme: hvordan man løser det

Angstkvalme: hvordan man løser det

I nyere tid er det blevet opdaget, at angst blandt de forskellige symptomer forårsager kvalme. Denne følelse kan blive meget ubehagelig: personen føler, at han ikke har kontrol over sin krop, han føler sig invaderet af svaghed og har fornemmelsen af ​​at være i stand til at falde til jorden til enhver tid. Lad os i dag se, hvad vi skal gøre for at berolige angstkvalme .



Angst er et af de mest almindelige problemer og en der kender færre grænser. Det er faktisk blevet til mange menneskers livspartner. Ud over al følelsesmæssig utilpashed genererer det desværre også de fysiske lidelser, som det fører til, inklusive kvalme.Kvalme fra angst? Det er rigtigt! Lad os se, hvad det er.

'Ingen lidenskab, som frygt, fratager sindet al sin magt til at handle og ræsonnere.'





hvordan man overvinder parkrisen

-Edmund Burke-



Angst kan forårsage svimmelhed, der kan føre til kvalme og endda opkastning. Angst ændrer fordøjelsessystemets korrekte funktion og efterfølgende påvirker det åndedrætsorganer og kredsløb. Problemet ligger i, at vi ofte ikke er klar over, at disse symptomer er et produkt af angst og ikke af en medicinsk tilstand. Dette er grunden til, at vi tager fejl af valget af midler.

Karakteristik af angstkvalme

Før vi forstår, hvorfor angst forårsager kvalme, er vi nødt til at definere dette koncept. Udtrykket 'kvalme' indikerer følelsen af ​​at være på en båd midt i havet, kastet rundt af bølgerne. Som om overfladen under vores fødder konstant bevægede sig.

Kvalme indebærer en pludselig følelse af svimmelhed, som om balancen var kompromitteret. Plus du føler dig overskyet, som om du er i en slags urealtà , vi føler os ikke helt til stede, næsten som i en sove-vågne fase.

lære at være tavs om andres liv

Alt dette ledsages ofte af en opfattelse af muskelsvaghed, undertiden fra sløret syn, langsommelig tankegang og en følelse af utilpashed generel. Kvalme kan undertiden føre til besvimelse.

Angst forårsager kvalme

Husk, at angst er en mental tilstand, der også kan manifestere sig på et fysiologisk niveau. Denne følelse vises, når vi føler, at vi udsættes for en fare eller når vi opfatter, at vi kan være ofre for et angreb. En sådan reaktion vises uden at faren eller truslen er reel. Ikke desto mindre er den opfattelse, man har, af reel trussel.

Generelt er overdreven angst i dag skyldes de undertrykkende krav i den verden, vi lever i, hvilket kræver mere af individet end det kan give.

Individet er forpligtet til at tilpasse sig betingelser eller parametre, der går ud over hans eller hendes evne til at reagere eller som kompromitterer det. I et forsøg på at svare på enhver anmodning ved at gennemføre en umenneskelig indsats, føler personen sig overvældet af kval. Og her opstår angst.

Undertiden indikerer kvalme, at angst er til stede og aktiv. Det ser ud efter en relativt lang tid, hvor man har været udsat for stressende situationer . Det meste af tiden sker det brat, pludselig og ikke nødvendigvis i forbindelse med en nuværende begivenhed.

Identificer angstkvalme og ordne det

Vanskeligheden i disse tilfælde ligger i, at kvalme er et typisk symptom på mange sygdomme og tilstande. Af denne grund er det vanskeligt at forbinde det med angst. Hvordan ved jeg, om kvalmen skyldtes angst og ikke af en anden faktor?

Åndedrætsorganerne

Kvalme af nervøs oprindelse har visse egenskaber. Normalt, det første symptom er den stærke fornemmelse af muskelspænding. Både vejrtrækningsrytmen og cirkulationen stiger markant.

Dette fører til, at kroppen har brug for mere ilt. Når denne fysiologiske tilstand forbliver, svækkes kroppen, musklerne mister styrke, hjernen sænkes, og kvalme vises som et resultat.

Derfor, hvis disse faser af muskelspænding og agitation forekommer uden åbenbar grund, er det kvalmeangst. Den bedste måde at forhindre denne utilpashed eller styre den, hvis den opstår, er gennem vejrtrækningskontrol. Det diafragmatisk vejrtrækning .

hvordan man opfører sig i starten af ​​en bekendtskab

Ligeledes, det tilrådes at lære at styre sine tanker for at undgå at definere enhver situation i katastrofale termer. Angst forårsager kvalme, når det er på meget høje niveauer. Hvis dette er din sag, skal du kigge på artiklen foreslået nedenfor.

Inderal: medicin mod angst og migræne

Inderal: medicin mod angst og migræne

Inderal (propranolol) er måske det bedst kendte lægemiddel til behandling af social angst. Det er et effektivt afslappende middel, der reducerer takykardi, generel spænding og svedtendens.