Hvis de ikke respekterer dig, skal du sætte grænser

Hvis de ikke respekterer dig, skal du sætte grænser

Hvis du ikke respekterer dig selv, skal du sætte grænser og beskytte dig mod aggression (direkte eller indirekte). Vi kom ikke til verden for at udholde andres angreb, uanset hvor de er tilslørede, og langt mindre har vi gjort noget for at fortjene dem. Vi kan ikke kontrollere alles opførsel, men vi kan lære at sætte grænser og konsekvenser, hvis de overskrides .



Vi er kommet til at normalisere manglende respekt som noget, der er forbundet med magtforhold. Som om det var et acceptabelt aspekt i forholdet mellem mennesker 'på forskellige hierarkiske niveauer' . Vi undskylder og undskylder overfor andre. ”Forvent ikke, at de behandler dig godt, bare fordi du er ny” og mange sådanne sætninger.


Linjen, der adskiller tolerance og intolerance er meget forvirret, som om den var blevet tegnet med blyant, og vi var gået over den med vores finger og sløret den. På den anden side, hver af os har evnen og pligten til at oprette guder grænser . Det, der er sikkert, er, at vi mange gange ikke ved, om grænserne for respekt er overskredet eller ikke i et forhold.

Grænser beskytter os mod respektløshed

Det er vigtigt at afklare, hvad vi er villige til at tolerere, og hvad ikke i et forhold, om det er mellem venner, bekendte, arbejdskolleger eller i familien. Vi gør en indsats og prøver at lytte til vores krops signaler, når nogen krydser grænsen.





Når vi ikke respekteres, advarer vores meget kloge krop os altid . At lytte til det og blive opmærksom på det er vores nye opgave.

gør ikke mod andre, hvad der gør ondt



I menneskelige relationer er ingen bedre end andre. Vi er alle forskellige og har forskellige roller, men ingen er 'menneskeligt overlegne'. Så hvis vi tillader nogen at såre os eller såre os, vi skulle ikke tro, at overlegenhed er en gyldig grund .

Hvad der ikke findes, kan ikke være en grund. Desuden betyder det faktum, at det eksisterer, ikke nødvendigvis, at det er tilfældet.

Ellers ville alle mennesker 'overlegen' over os have ret til at såre og skade os. Hvis ingen er bedre end andre, så måske skulle vi spørge os selv, hvor meget strøm vi giver til den person eller de mennesker, der skader os . En magt, der ikke har nogen grund til at eksistere.

forskel mellem MR og CT-scanning

Vi ender med at give folk magten til at såre os og få os til at føle os dårlige. Som? Vi accepterer manglende respekt fra deres side som en normal ting, og vi giver dem det. 'Jeg slipper dig ind på mit slot, og du kan gøre hvad du vil med det.'

Hvis vi ikke sætter grænser, giver vi den anden tilladelse til at skade os

Der er mange måder, hvorpå vi tillader andre at 'træde på os', vi sender signaler, der opfordrer dem til at gøre det . Lad os tage et eksempel: nogen får os til at føle sig utilpas med en ubehagelig kommentar om os. I stedet for at fortælle dem, holder vi kæft og lægger nag i et hjørne af vores hukommelse. Vi gør personens manglende respekt til gift.

Ved at acceptere denne adfærd sender vi desuden en klar besked til den anden: i fremtiden er det sandsynligt, at vi vil tillade det samme. På en eller anden måde er det som om vi indirekte fortalte ham 'Du kan respektere mig, hvis du ønsker det, jeg giver dig det' .

ulighed mellem mænd og kvinder

børn, der ikke respekterer deres forældre

Vi kan hellere spørge os selv: Gør det os godt med os selv? Hjælper tavning af krop og ord os med at forbedre vores forhold?

Mange gange smiler vi eller 'spreder et barmhjertigt slør' for at undgå at være ærlige og i overensstemmelse med vores grænser og vise dem for andre. Intet sker, hvis vi faktisk gør det ofte er det et spørgsmål om overlevelse .

En anden sag, hvor vi bliver stille, er fordi vi føler os skyldige over at være selvsikker. Vi ved så lidt om dette felt, at ofte er vores budskab om censur over for den observerede holdning uklar . Intet sker, det vigtige er at øve.

Lad os ikke bedrage os selv, vi fortjener ikke, at andre ikke respekterer os

Mens det til tider er at overleve manglende respekt, betyder det ikke, at det altid er det. Hvis nogen ofte respekterer os, så vi bør spørge os selv, om vi accepterer det for at overleve, eller hvorfor vi ikke er i stand til at sætte grænser og ikke værdsætter os selv nok .

Vi fortjener ikke, at andre mangler respekt for os, desuden uden grund. Så kære læsere, spørg dig selv, om det virkelig er værd at bære smerten og med et smil at skifte emne, eller om det i stedet er bedre at påpege, at de har krydset linjen. Du kan gøre meget for at gendanne dine grænser og påpege, hvornår de overtrædes.

Det er utvivlsomt en stor udfordring og kræver en vis indsats, især når du ikke er vant til at hævde dig selv. Det skal dog gøres. Vi er nødt til at respektere os selv snarere end at lade andre respektere os bare fordi vi ønsker deres godkendelse .

Endnu en gang er det et spørgsmål om egenkærlighed. En udfordring at finde lykke i et samfund med falske optrædener. Så da livet ikke venter og frem for alt er DIT liv, skal du vælge at respektere dig selv, når andre ikke gør det!

Assertivitet betyder at vide, hvordan man sætter grænser

Assertivitet betyder at vide, hvordan man sætter grænser

Det er vigtigt at sætte grænser på en fast og fredelig måde, så ingen lægger fødderne på vores hoved for at blive respekteret uden at miste respekt.