Følelse af tomhed: depression, der får dig til ikke at føle noget

Følelse af tomhed: depression, der får dig til ikke at føle noget

Hver person oplever depression på sin egen måde. Der er dem, der oplever en blanding af tristhed og vrede kombineret med melankoli. Andre opfatter dog kun en følelse af tomhed og det totale fravær af følelser . Det er som at have en hovedkrop og et overskyet sind, for når du ikke føler noget, er det som om dit væsen annulleres for at forblive suspenderet i absolut intethed ...



Phillip Lopate, en velkendt nordamerikansk essayist og forfatter, beskrev denne situation i et ejendommeligt digt med titlenFølelsesløshed(bogstaveligt talt,Ufølsomhed). I den præsenterer han et detaljeret og groft portræt af den form for depression præget af en totalfølelse af indre tomhed. ER som at komme frem på isfelter, er det ligegyldighed og et hjerte, der slår nul grader, en anorektisk illusion, der tager os væk fra verden .

'Det modsatte af depression er ikke lykke, men vitalitet og mit liv.'





-Andrew Salomon-

Først og fremmest skal det være kendt, at få sygdomme kan være mere komplekse og mangesidede end depression. Der er dem, der viser klare symptomer, mens andre oplever det usynligt i måneder eller endda år. Det ændrer søvn, koncentration, hukommelse , bevægelse og endda styring af en persons sprog.



hvordan du lærer at elske dig selv

I dette kliniske billede er der et aspekt, der ikke altid tales om. Og det er den, hvori patienten viser absolut ufølsomhed og hævder ikke at føle nogen følelser og kun opfatte en mur, der adskiller ham fra verden og endog fra sig selv.

Når depression forårsager en intens følelse af indre tomhed, er det som om ens væsen er blevet slettet.

Deprimeret mand sidder på eksamensstol

Følelse af indre tomhed: hvad skyldes det?

Følelsen af ​​indre tomhed skyldes, at der tidligere har været oplevet noget meget intenst, som det ikke har været muligt at klare. Klinisk litteratur fortæller os, at mange patienter oplever en slags 'følelsesmæssig tømmermænd'. Det er resultatet af noget, der på et øjeblik overvældede og overvældede os fuldstændigt. Derudover kan mange andre tilstande være grundlaget for selve depressionen, såsom angstlidelser eller endda uløst traume.

Denne følelsesmæssige forstyrrelse er fortsat udelukkende forbundet med tristhed. Imidlertid har denne virkelighed i de fleste tilfælde andre lag, en anden arkitektur. Fordi depression ikke kun er tristhed, er det pessimisme, vrede, melankoli ... det er ufølsomhed, en følelsesmæssig neutralitet, der ofte det blandes med andre fysiske symptomer : migræne , muskelsmerter, fordøjelsesproblemer ...

progesteronæg under graviditet indtil

Patienter lider også af hypersomnia, de kan komme til at sove mellem 10 og 15 timer om dagen og føler sig ude af stand til at smile eller græde. Det er som om deres sindet, deres krop, havde ikke kun glemt, hvordan man gør det, men også selve betydningen af ​​disse følelsesmæssige bevægelser. En ødelæggende tilstand, der har flere forklaringer, som vi undersøger i detaljer i de følgende afsnit.

Kvinde, der dækker øjnene i frygt for tomhed

Undertrykkede følelser

Følelsen af ​​indre tomhed er måske resultatet af en følelsesmæssig uddannelse baseret på at skjule, skjule, sluge og holde inde i det, der gør ondt, irriterer eller bekymrer sig. For eksempel er det meget almindeligt, når vi står over for komplekse familietider, stressende arbejdsforhold eller perioder med modgang .

Disse situationer skaber stor angst, som lidt efter lidt bliver kronisk, indtil den degenererer og fører til depression. Brugt i måneder eller år for ikke at frigøre sig selv, ikke til at styre eller udtrykke bekymringer, frygt eller smertefulde situationer, hjernen ender med at vise denne 'nul grad' på skalaen af ​​følelser . Det samme sker med mental tåge, som forhindrer os i at reagere på det omgivende miljø, og som reducerer opmærksomhed, koncentration, hukommelse ...

Traumatisk fortid

Phillip Lopates digt om ufølsomheden af ​​hans depression guider os til opdagelsen af ​​denne tilstand. Hans far kaldte ham 'kold fisk' (bogstaveligt taltkold fisk) siden ni år. Tidlig kritik af en autoritativ figur af hans genert opførsel og hån af hans udseende og holdning har betinget hans opfattelse af sig selv.

Vægten af ​​et kompleks eller fortid trauma uløst påvirker udviklingen af ​​denne type depression præget af følelsesmæssig følsomhed .

Hvad er den terapeutiske strategi i disse tilfælde?

Vores hjerne det er et fantastisk orgel . Ud over at være vidunderligt, sofistikeret og grundlæggende for at sikre vores evolutionære succes, er det ekstremt komplekst. Af denne grund er det til tider meget kompliceret og besværligt at bruge det effektivt til at løse disse lige så komplekse situationer, som livet præsenterer os.

enhver sygdom har en meningsbog

Først og fremmest må vi forstå, at selvom vi får at vide, at hjernen er som en computer, er den ikke rigtig sådan. Vi er ikke maskiner, og dette sensationelle organ er grundlæggende baseret på følelser . At forstå deres processer, hvordan man styrer dem og udnytter dem til vores fordel, er den eneste måde at komme ud af vores eget fængsel, depression.

Terapeut kvinde, der står over for løsning centreret terapi

Når patienten føler en følelse af indre tomhed, rådgiver psykologer begynde dine sætninger med en 'Jeg føler'. Det er nødvendigt at gennemføre en indre rejse, hvorved lagrede lag fjernes indhulede, blokerede og inficerede følelser. Eventuelle traumer skal undersøges grundigt, løses og heles. Terapier såsom kognitiv adfærdsterapi kan derfor være nyttige uden at kassere andre behandlinger designet til at kontrollere og løse de angstlidelser, der er typiske for disse kliniske billeder.

Når vi begynder at frigøre vores vrede, frygt og bekymringer, vil vi gå på vej til bedring.

John Lennon og depression: de sange, som ingen forstod

John Lennon og depression: de sange, som ingen forstod

John Lennon har brugt det meste af sit liv på at bede om hjælp. Han gjorde dette åbent i 1960'erne med sangen 'Help!'